Gezondheid

Gezondheid
immuunsysteem

Het beste voedsel voor het stimuleren van je immuunsysteem

Een sterk immuunsysteem helpt een persoon gezond te houden, maar kunnen specifieke voedingsmiddelen het immuunsysteem extra versterken? Het immuunsysteem bestaat uit organen, cellen, weefsels en...
niet-essentieel lichaamsvet

Niet-essentieel lichaamsvet en hoe het te verminderen

Niet-essentieel lichaamsvet is vet dat jouw lichaam niet nodig heeft om te functioneren. Het wordt ook wel overtollig lichaamsvet genoemd en dit type vet...
vetten of koolhydraten

Vetten of koolhydraten: wat veroorzaakt overgewicht?

Te veel koolhydraten of te veel vet? De adviezen over welke onderdelen van onze voeding waarschijnlijk overgewicht veroorzaken wijken vaak af. Gelukkig gaat een...
eten door stress

Eten door stress en hoe het te overwinnen

Eten door stress is het consumeren van voedsel als reactie op je gevoelens, vooral als jij geen honger hebt. Stress-eten wordt ook wel emotioneel...
gezondheid van het hart

Volle zuivelproducten kunnen de gezondheid van het hart ten goede komen

De algemene publieke opinie en zelfs allerlei overheidsinstanties waren het er al gelange tijd over eens dat wij de volle zuivelproducten zouden moeten vermijden...
eet vis

Langer leven? Eet meer vis!

Een 16-jarig onderzoek, waarbij de gegevens van bijna een half miljoen mannen en vrouwen zijn ingebracht, concludeert dat een dieet rijk aan vis een...
visolie en omega-3 oliën

Kunnen visolie en omega-3 oliën onze gezondheid ten goede komen?

Wat zijn omega-3 vetzuren en wat zijn de gezondheidsvoordelen? Hier volgen enkele belangrijke eigenschappen van visolie: Visolie bevat omega-3 vetzuren en vitamine A en D. Omega-3 vetzuren...
calorieën per dag

Hoeveel calorieën moet ik per dag eten?

Wanneer de meesten onder ons aan calorieën denken, dan denken we eraan hoe voedsel jou kan vetmesten. In voedingskundige termen zijn calorieën echter de...
metabolisme te stimuleren

De 6 meest stiekeme manieren om je metabolisme te stimuleren

Weet jij hoe je jouw metabolisme kan stimuleren? Er zijn een aantal eigenschappen met betrekking tot jouw stofwisseling die je niet kan aanpassen. Zo...
gemotiveerd

8 manieren om gemotiveerd te blijven

Het is heel gemakkelijk om te zeggen dat je ‘probeert af te vallen’, maar het is o zo moeilijk om gemotiveerd te blijven. Als...

Weer

Amsterdam
mist
-0.3 ° C
0 °
-1 °
100%
4.6kmh
90%
do
-1 °
vr
-7 °
za
5 °
zo
-0 °
ma
-0 °

Articoli Recenti

Door de site te gebruiken, gaat u akkoord met onze cookies. meer informatie

Deze site gebruikt cookies om de beste navigatie-ervaring mogelijk te maken. Door deze site te gebruiken zonder de instellingen van de cookie te wijzigen of op "Accepteren" te klikken, kunt u deze site gebruiken.

Dichtbij